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第四屆世界棒球經典賽刻正掀起全球棒球熱潮,在南韓舉行的賽事已全部結束,中華隊以三戰全敗的成績寫下難堪一頁,下一屆還得從資格賽打起,力求重返榮耀。不過,廣大球迷恐怕已經等不到中華隊下一屆東山再起,已針對中華民國棒球協會開砲,在臉書發起「無限期支持棒協解散改組」活動,一天內已吸引8萬多人響應,還打算3月18日上街,向政府發聲,盼能挽救國球。

不可否認,參加這一屆經典賽的中華隊沒有以往實力堅強,在中華職棒與棒協的互鬥下,沒人給予中華隊真正的關懷與重視,甚至有立委爆料,棒協花大錢請人做情蒐,卻毫無成效可言。

由於中華隊參賽表現令人大失所望,矛頭直指棒協,連民進黨立委林俊憲也出面痛批棒協與中職互鬥是犧牲台灣的國球。不少球迷已經忍不住心中怒火,9日晚間發起「無限期支持棒協解散改組」活動,18日將上街發出怒吼。目前響應該活動的人數已達8萬人,還在持續增加中。

留言的網友紛紛高喊,棒協不倒,台灣棒球不會好;棒球要進步,棒協就要倒。發起人希望屆時熱愛台灣棒球的民眾一起上街,讓政府聽到球迷的聲音。



追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受最新傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。

林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只會適得其反。

張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。

國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。

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