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這次去旅行住了這間綠野旅客飯店 - 邦勞島真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間綠野旅客飯店 - 邦勞島真是沒選錯~服務好又親切

而且價格也便宜~~開心~~

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商品訊息功能

商品訊息描述

主要設施

  • 室外游泳池
  • 客房餐點服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 可提供折疊床/加床
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 有線電視服務
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 位於塔瓦拉
  • 阿羅那海灘 (0.4 公里)
  • 達瑙海灘 (0.9 公里)
  • 督裘海灘 (6.8 公里)
  • 莫莫海灘 (7.6 公里)
  • 喜納達南洞 (13.3 公里)


商品訊息特點

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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的出差訂房,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者江明晏台北15日電)昇恆昌響應新南向政策攜手雄獅旅遊,為東南亞旅客量身打造兩條旅台路線,分別有包含九份、平溪、野柳、礁溪溫泉的北台灣之旅,及台北時尚及台南文創雙城之旅。

近10年來台灣觀光產業蓬勃發展,來台的外籍旅客除了陸客及日本旅客外,近年來韓國及東南亞國家如泰國、印尼及菲律賓旅客也大幅成長。

昇恆昌免稅商店響應政府新南向政策推廣,與雄獅旅遊集團攜手合作,為東南亞旅客量身打造結合都會時尚與在地文創的兩條旅台路線,並邀請來自新加坡、馬來西亞、印尼、泰國及菲律賓 9位時尚旅遊部落客抵台體驗行程,希望開啟台灣觀光發另一新局面。

針對旅遊時著重美食休閒享受、時尚消費潮流的印尼及菲律賓旅客,主打行程包含北台灣時尚、文化之旅,九份、平溪、野柳等深受海外旅客喜愛的打卡熱點,以及素有「美人湯」美譽的礁溪溫泉。

偏好體驗台灣在地文化的新加坡、馬來西亞及泰國旅客,雄獅旅遊與昇恆昌規劃結合台北時尚藝文及台南文創古都的雙城之旅。旅客可搭乘高鐵,體驗南北快速移動的便利,並參訪充滿殖民歷史遺跡的安平古堡、赤崁樓等景點,並體驗台南多元豐富的飲食文化。

昇恆昌免稅商店副董事長吳秀光表示,觀光產業的競爭從過去著重量的多寡,慢慢轉為替旅客量身打造的服務競爭模式。這次與雄獅旅遊合作,除了呼應政府南向觀光政策的落實外,更希望透過旅遊品質及交通便利性的提升,打造台灣觀光的口碑與深度。1060215

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